Pilates-kurssi: Mielen ja kehon herättely päivän toimiin! (pe 21.7. & la 22.7. klo 9-10:30, Keskuskoulu)

Pilates-kurssi: Mielen ja kehon herättely päivän toimiin! (pe 21.7. & la 22.7. klo 9-10:30, Keskuskoulu)

Kotimaa: Suomi

Perjantai 21.7. & Lauantai 22.7.
klo 9:00-10:30, Keskuskoulun sali

Ohjaaja: Johanna Ikola

 

Taso: sopii kaikille

 

20€ (sis. 2 x 1,5h)

ILMOITTAUDU KURSSILLE

Festivaalin taiteellinen johtaja Johanna Ikola ohjaa Pilatestunteja perjantai- ja lauantaiaamuina.

 

Johanna on saanut pitkän pilatesohjaajakoulutuksen (SomaticPilates ohjaaja) ja on ohjannut tunteja vuodesta 2017 alkaen mm. Suomen kansallisoopperan laulajille ja työntekijöille sekä toiminut useissa eri työyhteisöissä ja organisaatioissa kehonhuollon ja pilateksen ohjaajana. Johanna yhdistää ohjauksessaan laajaa tanssitaiteen osaamistaan ja koulutustaan sekä uusimpaa tietoutta pilateksen ja Spiraalistabilaatiotekniikan näkökulmasta.

 

Tunnit ovat kaikille avoimia. Voit olla aloittelija tai jo pitkälle edennyt tanssitaiteilija. Tuntien tavoitteena on herättää sinut kokonaisvaltaisesti valmiiksi päivän tapahtumia varten.

 

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä tukilihaksia ja keskivartaloa tehokkaasti, kohentaa ja ylläpitää ryhtiä ja pitää selän terveenä. Pilatesliikkeet tehdään rauhallisesti hengityksen rytmissä seisten ja lattiatasossa jokaisen omia kehon rajoitteita ja mahdollisuuksia kunnioittaen.

Lämmin kiitos yhteistyökumppaneillemme kurssin mahdollistamisesta!